Mugurii de bambus au capacitatea de a preveni problemele digestive
Articole de la același autor
Noi metode de tratament pentru bolnavii cu Alzheimer
19 Decembrie 2022
Vitamina P are un rol substanţial în prevenirea hemoragiilor
19 Decembrie 2022
Stevia este un îndulcitor sănătos. Nu ezitați să o folosiți!
20 Decembrie 2022
Trucuri pentru menținerea unei pieli frumoase la vârsta a doua
21 Decembrie 2022
Aftele bucale pot apărea din cauza problemelor sistemului imunitar
19 Decembrie 2022
În caz că nu știați, mugurii de bambus sunt comestibili și prezintă o mulțime de beneficii pentru organism. Specialiștii susțin că aceștia sunt alimente ușoare, cu puține calorii, ce pot fi incluse în aproape orice tip de dietă. Mugurii oferă nutrienți cu valoare biologică redusă, grăsimile nu sunt nici ele semnificative. Din punct de vedere al micronutrienților, trebuie menționate fosforul și potasiul, cărora li se adaugă vitaminele E, K și B. Deci, fără îndoială, este vorba despre o legumă care poate avea beneficii pentru sănătate, atât timp cât este introdusă în contextul unei diete echilibrate și variate.
Conținutul de fibre al mugurilor de bambus este important pentru a preveni problemele digestive, cum ar fi constipația. Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că fibrele sunt un element fundamental pentru bacteriile care locuiesc în intestine. Apoi, potasiul conținut este capabil să contracareze efectele sodiului în ceea ce privește gestionarea tensiunii arteriale. Acesta exercită o acțiune hipotensivă, potrivit unui studiu. În acest fel, este posibil să se reducă riscul cardiovascular. Pe lângă micronutrienții menționați, mugurii de bambus pot furniza fitonutrienți, substanțe de origine vegetală cu caracteristici antioxidante și antiinflamatoare.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Vineri, 03 Februarie 2023
Duminică, 04 Decembrie 2022
Vineri, 18 Noiembrie 2022
Marţi, 12 Aprilie 2022
Vineri, 18 Martie 2022
Joi, 24 Februarie 2022
Miercuri, 16 Februarie 2022
Joi, 03 Februarie 2022
Miercuri, 02 Februarie 2022
Luni, 09 Ianuarie 2023