Mugurii de bambus au capacitatea de a preveni problemele digestive

112
Mugurii de bambus au capacitatea de a preveni problemele digestive - bambusjpg2-1676577068.jpg

Articole de la același autor

În caz că nu știați, mugurii de bambus sunt comestibili și prezintă o mulțime de beneficii pentru organism. Specialiștii susțin că aceștia sunt alimente ușoare, cu puține calorii, ce pot fi incluse în aproape orice tip de dietă. Mugurii oferă nutrienți cu valoare biologică redusă, grăsimile nu sunt nici ele semnificative. Din punct de vedere al micronutrienților, trebuie menționate fosforul și potasiul, cărora li se adaugă vitaminele E, K și B. Deci, fără îndoială, este vorba despre o legumă care poate avea beneficii pentru sănătate, atât timp cât este introdusă în contextul unei diete echilibrate și variate.

Conținutul de fibre al mugurilor de bambus este important pentru a preveni problemele digestive, cum ar fi constipația. Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că fibrele sunt un element fundamental pentru bacteriile care locuiesc în intestine. Apoi, potasiul conținut este capabil să contracareze efectele sodiului în ceea ce privește gestionarea tensiunii arteriale. Acesta exercită o acțiune hipotensivă, potrivit unui studiu. În acest fel, este posibil să se reducă riscul cardiovascular. Pe lângă micronutrienții menționați, mugurii de bambus pot furniza fitonutrienți, substanțe de origine vegetală cu caracteristici antioxidante și antiinflamatoare.



Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole pe aceeași temă

Pagina a fost generata in 0.5156 secunde