Nu toate fructele sunt indicate în curele de slăbire
Articole de la același autor
Crema pe bază de carbon, combinată cu laserul, vă tratează tenul
07 Octombrie 2022
Frisoane fără febră? Care este explicația specialiștilor
27 Septembrie 2022
De ce nu au poftă de mâncare unele femei gravide
18 Septembrie 2022
Terapia inductivă de înaltă energie - o noutate în tratamentele de recuperare medicală
30 Septembrie 2022
Mierea și bananele ameliorează durerile în gât
03 Noiembrie 2022
Contuzia costală nu este altceva decât ruperea unor vase de sânge
26 Octombrie 2022
Vreţi să slăbiţi cu fructe? În acest caz, trebuie să știți că nu toate fructele sunt benefice, dacă vreți să vă mențineți silueta, întrucât multe dintre ele sunt bogate în zahăr. Deși avocado poate aproviziona organismul cu grăsimi sănătoase, adevărul este că nu ar trebui să îl consumați în exces. Mai mult decât atât, abuzul de avocado poate fi contraproductiv. Problema este faptul că fructul de avocado prezintă un conținut caloric ridicat, oferind aproximativ 200 kilocalorii. Din acest motiv, este indicat să-l consumați în cantități moderate. Puteți chiar să-l înlocuiți cu o mână de fructe de pădure, care sunt ideale pentru a arde grăsimile, accelerând metabolismul și ameliorând senzația de foame. Aceste beneficii au la bază proprietățile lor antioxidante, care elimină substanțele toxice și grăsimile acumulate în organism. De asemenea, unul dintre principalele avantaje ale pepenelui verde și ale celui galben este reprezentat de conținutul ridicat de apă și fibre.
Aceste beneficii asigură o digestie mai bună a celorlalte alimente pe care le consumați pe parcursul zilei. Așadar, este indicat să consumați pepene verde și galben la micul dejun, într-o salată de fructe sănătoasă. Și perele prezintă un conținut semnificativ de fibre, dar nu este recomandat să le consumați în cantități ridicate, deoarece pot provoca probleme digestive. Căpșunile, în schimb, sunt sărace în zahăr și sunt mult mai ușor de digerat. În plus, antioxidanții căpșunilor oferă multiple beneficii și vă pot ajuta să obțineți silueta mult visată. La fel se întâmplă cu merele, recomandate pentru digestie datorită conținutului lor ridicat de fibre. Un alt avantaj al merelor este faptul că nu conțin multe calorii.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Marţi, 04 Octombrie 2022
Miercuri, 21 Septembrie 2022
Miercuri, 10 August 2022
Duminică, 19 Iunie 2022
Vineri, 15 Aprilie 2022
Miercuri, 06 Aprilie 2022
Miercuri, 30 Martie 2022
Miercuri, 19 Ianuarie 2022
Miercuri, 02 Noiembrie 2022