Investigație pe litoral! Oceanic Club și DSVSA Constanța cercetează cauzele eșuării delfinilor în Marea Neagră

Alertă pe litoral! Mină marină descoperită între Vama Veche și 2 Mai

Incendiu violent în Costinești! O pensiune a fost cuprinsă de flăcări

Posidonia 2026. Șantierul Naval Constanța, la întâlnirea marilor jucători din shipping

Toate știrile despre mișcare în ziarul Cuget Liber Online.

Mișcare

63 articole cu tagul "mișcare". Ultima știre adaugata : Marţi, 02 Iunie 2026.

exerciții
Stire din Sănătate : Exercițiile de grup, secretul unei forme fizice mai bune
Exercițiile de grup, secretul unei forme fizice mai bune
Mirabela ȘERBĂNESCU -
02 Iunie 2026
Exercițiile fizice de grup aduc beneficii care merg dincolo de simpla activitate fizică. Medicii sunt de părere că participarea la antrenamente colective stimulează motivația și responsabilitatea, deoarece prezența altor ...
recomandări
Stire din Sănătate : Mișcarea zilnică vă poate proteja inima mai mult decât credeți dacă aveți hipertensiune
Mișcarea zilnică vă poate proteja inima mai mult decât credeți dacă aveți hipertensiune
Mirabela ȘERBĂNESCU -
22 Mai 2026
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai răspândite afecțiuni cardiovasculare, iar mulți oameni află că suferă de această problemă abia după apariția unor simptome sau în urma unui control de rutină. Deși tratam ...
obezitate
Stire din Sănătate : Mișcați-vă pentru sănătatea dumneavoastră! Preveniți obezitatea!
Mișcați-vă pentru sănătatea dumneavoastră! Preveniți obezitatea!
Mirabela ȘERBĂNESCU -
18 Mai 2026
Obezitatea nu este doar o cifră pe cântar, ci o afecțiune complexă care afectează întregul organism. Potrivit specialiștilor, atunci când acumulați excesiv grăsime corporală, inima, articulațiile și metabolismul sunt pus ...
exces
Stire din Sănătate : Excesul de mișcare poate avea consecințe grave
Excesul de mișcare poate avea consecințe grave
Mirabela ȘERBĂNESCU -
07 Mai 2026
Mișcarea și exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea sănătății, însă există situații în care dorința de a face sport depășește limitele echilibrului și se transformă într-o dependență. Specialiștii atrag atenț ...
bolnavi
Stire din Sănătate : Important de aflat despre încetinirea mișcărilor, care nu este întotdeauna normală
Important de aflat despre încetinirea mișcărilor, care nu este întotdeauna normală
Mirabela ȘERBĂNESCU -
05 Mai 2026
Boala Parkinson este o afecțiune neurodegenerativă care afectează în mod direct capacitatea de mișcare. Primele schimbări nu sunt întotdeauna evidente, dar pot fi observate în gesturile de zi cu zi. Astfel, susțin medici ...
sarcină
Stire din Sănătate : Sarcină fără stres? Soluția pe care tot mai multe femei o aleg
Sarcină fără stres? Soluția pe care tot mai multe femei o aleg
Mirabela ȘERBĂNESCU -
23 Martie 2026
Sarcina este o perioadă specială, dar vine la pachet cu numeroase schimbări fizice și emoționale. Pe măsură ce corpul vostru se adaptează, pot apărea disconforturi precum dureri de spate, oboseală sau tensiune. Yoga pren ...
artrită
Stire din Sănătate : Alegeți ce vă face bine. Alimentația care vă ajută în artrita reumatoidă
Alegeți ce vă face bine. Alimentația care vă ajută în artrita reumatoidă
Mirabela ȘERBĂNESCU -
22 Martie 2026
Trăiți cu artrita reumatoidă și știți deja că nu este doar o problemă a articulațiilor, ci o provocare care vă influențează energia, starea de spirit și libertatea de mișcare. Deși tratamentul recomandat de medic rămâne ...
copii
Stire din Sănătate : Ajutați-vă copiii să crească sănătoși și fericiți prin mișcare!
Ajutați-vă copiii să crească sănătoși și fericiți prin mișcare!
Mirabela ȘERBĂNESCU -
20 Martie 2026
Vă puteți sprijini copiii să se dezvolte armonios prin activități fizice potrivite vârstei lor, care îi ajută să își descopere propriul corp și să învețe să se miște cu încredere. Prin alergare, sărituri și jocuri de miș ...
efort
Stire din Sănătate : Cum vă puteți susține rezistența la efort dincolo de antrenamente
Cum vă puteți susține rezistența la efort dincolo de antrenamente
Mirabela ȘERBĂNESCU -
04 Februarie 2026
Rezistența la efort nu se vede doar în performanțele sportive, ci și în modul în care faceți față activităților zilnice. O simțiți atunci când urcați scările fără opriri, când rămâneți concentrați până la finalul unei zi ...
pleoape
Stire din Sănătate : De ce pleoapa se mișcă involuntar și când e cazul să vă alarmați
De ce pleoapa se mișcă involuntar și când e cazul să vă alarmați
Mirabela ȘERBĂNESCU -
18 Decembrie 2025
Spasmele oculare sunt contracții involuntare ale mușchilor pleoapelor, frecvente și, de obicei, inofensive. Ele apar brusc, pot dura câteva minute și dispar de regulă de la sine. Uneori, susțin specialiștii, sunt ușoare, ...
imbunatatire
Stire din Sănătate : Joggingul moderat îmbunătățește circulația și menține tonusul
Joggingul moderat îmbunătățește circulația și menține tonusul
Mirabela ȘERBĂNESCU -
09 Decembrie 2025
Dacă vă doriți picioare tonifiate și bine conturate, probabil vă gândiți imediat la genuflexiuni și fandări, și da, sunt eficiente. Totuși, veștile sunt mai bune decât par la prima vedere: nu trebuie să vă limitați doar ...
exerciții
Stire din Sănătate : Exercițiile la sală nu mai dau randament? Schimbați tipul de mișcare!
Exercițiile la sală nu mai dau randament? Schimbați tipul de mișcare!
Mirabela ȘERBĂNESCU -
21 Octombrie 2025
Exercițiile cardiovasculare au câștigat un loc de bază în orice program de antrenament echilibrat. Ele susțin sănătatea inimii, îmbunătățesc capacitatea pulmonară și contribuie la menținerea unei greutăți corporale optim ...
distractie
Stire din Social : Crosul Mării Negre: mișcare, distracție și respect pentru natură
Crosul Mării Negre: mișcare, distracție și respect pentru natură
Cuget Liber -
20 Octombrie 2025
Mișcare în aer liber și un mesaj puternic pentru protejarea mediului marin. Zeci de constănțeni au participat la cea de-a șaptea ediție a Crosului Mării Negre, organizat de ONG-ul Mare Nostrum. Evenimentul a combinat spo ...
alimentație
Stire din Actualitate : “Constanța Vorbește” – Antrenament de sezon!
“Constanța Vorbește” – Antrenament de sezon!
Cuget Liber -
06 Octombrie 2025
În cadrul acestei ediții a emisiunii „Constanța Vorbește”, realizatoarea Cătălina Buzoianu l-a avut invitat pe Robert Cercel, antrenor de fitness. Zoom-ul a fost pus astăzi pe mișcare, motivație și un stil de viață sănăt ...
corp
Stire din Sănătate : Faceţi mişcare şi reduceţi inflamaţia sistemică din corp
Faceţi mişcare şi reduceţi inflamaţia sistemică din corp
Mirabela ȘERBĂNESCU -
22 Septembrie 2025
Odată cu echinocțiul de toamnă, organismul uman intră într-o nouă etapă de adaptare fiziologică. Reducerea duratei zilei și scăderea treptată a intensității luminii naturale afectează secreția de melatonină și serotonină ...
DSPJ Constanța
Stire din Social : Constănțenii sunt invitați să meargă mai mult pe jos
Constănțenii sunt invitați să meargă mai mult pe jos
Mirabela ȘERBĂNESCU -
20 Septembrie 2025
Direcția de Sănătate Publică Judeţeană (DSPJ) Constanța se alătură campaniei europene dedicate mobilității urbane durabile. Sub sloganul din acest an, „Mișcă-te mai bine, trăiește mai sănătos”, Săptămâna Europeană a Mobi ...
antrenamente
Stire din Sănătate : Antrenamente fizice care vă ajută să aveți mai multă flexibilitate
Antrenamente fizice care vă ajută să aveți mai multă flexibilitate
Mirabela ȘERBĂNESCU -
15 Septembrie 2025
Procesul de îmbătrânire poate reduce capacitatea de mișcare a șoldurilor, umerilor și coloanei vertebrale. Dacă includeți exerciții de flexibilitate în rutina voastră obișnuită, vă puteți îmbunătăți sănătatea fizică. În ...
mobilitate
Stire din Sănătate : Mișcare pentru un corp flexibil. Antrenamente simple care vă redau mobilitatea
Mișcare pentru un corp flexibil. Antrenamente simple care vă redau mobilitatea
Mirabela ȘERBĂNESCU -
07 August 2025
Un corp flexibil nu este doar o chestiune de estetică sau performanță fizică, ci una esențială pentru sănătate, mai ales pe măsură ce înaintaţi în vârstă. Tocmai de aceea, activitatea fizică regulată și exercițiile care ...
exerciții
Stire din Sănătate : Exercițiile fizice în grup vă fac mai sănătoși și mai fericiți
Exercițiile fizice în grup vă fac mai sănătoși și mai fericiți
Mirabela ȘERBĂNESCU -
29 Iunie 2025
Fie că preferați să faceți exerciţii acasă, la sală sau să alergați în parc cu muzica în căşti, orice formă de mișcare este benefică. Totuși, cercetările din ultimii ani arată că exercițiile fizice realizate în grup pot ...
Năvodari
Stire din Social : Năvodari își implică seniorii în viața comunității! Ateliere de pictură, mișcare și lectură
Năvodari își implică seniorii în viața comunității! Ateliere de pictură, mișcare și lectură
Cuget Liber -
12 Iunie 2025
Primăria Orașului Năvodari vine în sprijinul seniorilor și lansează un program special de activități gratuite dedicate acestora. Prin Direcția de Asistență Socială, administrația locală își propune să aducă zâmbete și en ...
alimentație
Stire din Podcast : Secretele longevității cu dr. Ionica Ciortan
Secretele longevității cu dr. Ionica Ciortan
Mirabela ȘERBĂNESCU -
11 Iunie 2025
În ediţia de astăzi a podcastului „Cuget liber” am discutat despre un subiect care ne preocupă pe toți, indiferent de vârstă: longevitatea. Vrem să trăim mai mult, dar ştim ce înseamnă cu adevărat să trăim mult și bine? ...
inima. recomandari
Stire din Sănătate : Sfatul specialistului pentru a vă menține inima sănătoasă
Sfatul specialistului pentru a vă menține inima sănătoasă
Mirabela ȘERBĂNESCU -
22 Mai 2025
Este clar, inima este unul dintre organele vitale, aşa că o inimă sănătoasă se poate întreţine numai prin respectarea unor reguli şi mai ales, ale unui stil de viaţă sănătos. Tocmai de aceea, trebuie să aveți mare grijă ...
apă
Stire din Sănătate : Apa rece, recomandată în timpul antrenamentelor fizice
Apa rece, recomandată în timpul antrenamentelor fizice
Mirabela ȘERBĂNESCU -
07 Mai 2025
Cei mai mulți specialiști recomandă ca băuturile să fie reci atunci când vă aflați în sala de sport. Toate acestea în condițiile în care atunci când faceți exerciții fizice sau transpirați, corpul pierde cantități import ...
copii
Stire din Sănătate : Convingeți-vă copiii să facă mișcare! Vor avea numai beneficii
Convingeți-vă copiii să facă mișcare! Vor avea numai beneficii
Mirabela ȘERBĂNESCU -
01 Mai 2025
Activitatea fizică este o parte importantă a stării de sănătate, a bunăstării și a învățării din procesul de creștere al unui copil. Principala formă de interacțiune a unui copil cu lumea exterioară este prin atingerea f ...
efecte
Stire din Sănătate : Săriturile sunt cele mai eficiente exerciții pentru sănătatea cardiacă
Săriturile sunt cele mai eficiente exerciții pentru sănătatea cardiacă
Mirabela ȘERBĂNESCU -
30 Aprilie 2025
Săriturile fac parte din multe programe de exerciții fizice datorită schimbărilor pe care le pot produce în organism, în momentul antrenamentului. Potrivit specialiștilor, ele sunt un tip de exercițiu foarte eficient, ca ...
remedii
Stire din Sănătate : Remedii împotriva răului de mișcare. Ce recomandă specialiștii
Remedii împotriva răului de mișcare. Ce recomandă specialiștii
Mirabela ȘERBĂNESCU -
29 Aprilie 2025
Răul de mișcare poate fi o problemă extrem de neplăcută, mai ales atunci când vreți să plecați în vacanță. Potrivit specialiștilor, aceasta este o afecțiune a urechii interne, cauzată de mișcări repetate ce-i pot perturb ...
exerciții
Stire din Sănătate : Faceţi zilnic mişcare! Exercițiile fizice țin sub control glicemia
Faceţi zilnic mişcare! Exercițiile fizice țin sub control glicemia
Mirabela ȘERBĂNESCU -
15 Aprilie 2025
Specialiștii sunt de părere că exercițiile fizice țin sub control glicemia, fiind un factor important în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Medicii sunt de părere că foarte multe afecțiuni pot fi prevenite sau ținute ...
antrenament
Stire din Sănătate : Faceţi mişcare! Zumba vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus
Faceţi mişcare! Zumba vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus
Mirabela ȘERBĂNESCU -
11 Aprilie 2025
Termenul de zumba se referă la un program de antrenament, care combină mișcări de dans cu exerciții fizice. Datorită capacității de a lucra mai multe părți ale corpului, aceasta poate oferi o serie de beneficii. Speciali ...
oase
Stire din Sănătate : Practicarea badmintonului stimulează întărirea oaselor
Practicarea badmintonului stimulează întărirea oaselor
Mirabela ȘERBĂNESCU -
06 Aprilie 2025
Badminton-ul poate fi practicat de persoane de toate vârstele și nivelurile de pregătire fizică. Medicii sunt de părere că dacă jucaţi frecvent badminton, acest obicei vă poate sprijini atât aspectele sănătății fizice, c ...
exerciții
Stire din Sănătate : Exercițiile fizice efectuate greșit nu vă ajută la scăderea în greutate
Exercițiile fizice efectuate greșit nu vă ajută la scăderea în greutate
Mirabela ȘERBĂNESCU -
19 Martie 2025
Chiar dacă depuneți eforturi fizice constante la sală, se poate întâmpla ca acestea să nu vă ofere rezultatele pe care le doriți. Pentru a vă menține în formă și a atinge o greutate optimă, poate fi necesar să vă adaptaț ...
123

Cele mai accesate ştiri

De ce pleoapa se mișcă involuntar și când e cazul să vă alarmați
Stire din Sănătate : De ce pleoapa se mișcă involuntar și când e cazul să vă alarmați
Joi, 18 Decembrie 2025
89
Mișcarea zilnică vă poate proteja inima mai mult decât credeți dacă aveți hipertensiune
Stire din Sănătate : Mișcarea zilnică vă poate proteja inima mai mult decât credeți dacă aveți hipertensiune
Vineri, 22 Mai 2026
88
Mișcați-vă pentru sănătatea dumneavoastră! Preveniți obezitatea!
Stire din Sănătate : Mișcați-vă pentru sănătatea dumneavoastră! Preveniți obezitatea!
Luni, 18 Mai 2026
77
Excesul de mișcare poate avea consecințe grave
Stire din Sănătate : Excesul de mișcare poate avea consecințe grave
Joi, 07 Mai 2026
77
Alegeți ce vă face bine. Alimentația care vă ajută în artrita reumatoidă
Stire din Sănătate : Alegeți ce vă face bine. Alimentația care vă ajută în artrita reumatoidă
Duminică, 22 Martie 2026
67
Cum vă puteți susține rezistența la efort dincolo de antrenamente
Stire din Sănătate : Cum vă puteți susține rezistența la efort dincolo de antrenamente
Miercuri, 04 Februarie 2026
65
Important de aflat despre încetinirea mișcărilor, care nu este întotdeauna normală
Stire din Sănătate : Important de aflat despre încetinirea mișcărilor, care nu este întotdeauna normală
Marţi, 05 Mai 2026
63
Joggingul moderat îmbunătățește circulația și menține tonusul
Stire din Sănătate : Joggingul moderat îmbunătățește circulația și menține tonusul
Marţi, 09 Decembrie 2025
60
Ajutați-vă copiii să crească sănătoși și fericiți prin mișcare!
Stire din Sănătate : Ajutați-vă copiii să crească sănătoși și fericiți prin mișcare!
Vineri, 20 Martie 2026
54
Sarcină fără stres? Soluția pe care tot mai multe femei o aleg
Stire din Sănătate : Sarcină fără stres? Soluția pe care tot mai multe femei o aleg
Luni, 23 Martie 2026
52
Pagina a fost generata in 0.0767 secunde