Femeile însărcinate prezintă un risc ridicat de deficiență de vitamina B 12

Vitamina B-12 este crucială pentru dezvoltarea creierului și a corpului la sugari și copii. Nivelurile de vitamina B 12 la sugari depind în mare măsură de nivelurile materne, sunt de părere specialiștii. Această vitamină este deosebit de importantă în primele șase luni de viață, când alăptarea este foarte recomandată, dar rămâne o sursă critică chiar și după această perioadă. Astfel, femeile însărcinate și cele care alăptează prezintă un risc ridicat de deficiență de vitamina B 12, din cauza cerințelor nutriționale crescute în această perioadă. Un studiu a investigat momentul optim și dozajul de suplimente B 12 în timpul sarcinii și alăptării în contexte cu resurse limitate și unde subnutriția maternă este răspândită.

Cercetarea a constatat că femeile însărcinate care au luat doze mari de suplimente orale de vitamina B 12 înainte de naștere au avut beneficii pe termen scurt asupra nivelurilor de B 12 din laptele lor matern. În schimb, femeile care au luat doze mari în timpul alăptării au experimentat aceste beneficii pentru o perioadă mai lungă de timp. Rezultatele studiului subliniază importanța vitaminelor prenatale pentru beneficii pe termen scurt în laptele matern și a vitaminelor postnatale pentru un impact mai durabil asupra unui nivel adecvat de b-uri în laptele matern. Cert este că ambele tipuri de suplimente susțin creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copilului. În plus, studiul a mai descoperit că efectul suplimentului de vitamina B 12 prenatal a scăzut atunci când a fost utilizat împreună cu suplimentul postnatal. Similar, efectul suplimentului de vitamina B-12 postnatal a scăzut atunci când a fost utilizat împreună cu suplimentul prenatal.