Micul dejun la români, prea haotic și nesănătos
190
Articole de la același autor
Fructele în exces pot dăuna. Iată care este porția corectă
10 Octombrie 2023
Iată de ce uleiul de pește este foarte benefic pentru creier
19 Octombrie 2023
Va apărea primul vaccin împotriva alergiei la părul de pisică
01 Noiembrie 2023
Medicamentele care nu trebuie să lipsească din sertarul de acasă
31 Octombrie 2023
Specialiștii în nutriție au început să studieze foarte mult micul dejun la români și obiceiurile pe care le au la masă. Prin urmare, bănuiala lor, că mâncăm haotic și nu foarte sănătos, a fost confirmată de către studii.
De-a lungul anilor, micul dejun la români a devenit un lux, iar motivul pentru care oamenii sar peste masa de dimineață sunt legate în general de lipsa de timp, ori unii au niște obiceiuri vechi la care nu mai pot renunța. În același timp, altor persoane pur și simplu nu le este foame de dimineață. Sunt, de asemenea, și oameni care doar se tem să nu se îngrașe.
Astfel, potrivit ultimelor date, din aproape 3.500 de participanți la un sondaj de opinie, doar 50,9% au afirmat că iau micul dejun zilnic, în timp ce 30,3% au declarat că nu mănâncă deloc dimineața. Ocazional iau micul dejun doar 12,39%.
Să sari peste micul dejun este un obicei care îți poate crește de patru ori riscul de a dezvolta demență la bătrânețe, conform unui studiu amplu. Micul dejun, pe lângă faptul că trebuie consumat cu regularitate în fiecare dimineață, trebuie să fie și unul sănătos, bogat în nutrienți. Este o regulă de aur pentru sănătatea creierului. Micul dejun la români ar trebui să devină o prioritate, nu numai pentru a ne feri de eventuale boli sau afecțiuni viitoare. Este un obicei alimentar care ne face mai responsabili, mai organizați, un exemplu pentru cei din jurul nostru, mai ales pentru copiii care ajung să ne imite întocmai comportamentul.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Marţi, 03 Ianuarie 2023
Joi, 29 Septembrie 2022
Marţi, 22 Martie 2022
Duminică, 15 Octombrie 2023
Vineri, 23 Iunie 2023
Marţi, 20 Iunie 2023
Miercuri, 07 Iunie 2023
Luni, 23 Ianuarie 2023
Marţi, 01 Noiembrie 2022
Luni, 19 Septembrie 2022