Mic dejun

Specialiștii în nutriție au început să studieze foarte mult micul dejun la români și obiceiurile pe care le au la masă. Prin urmare, bănuiala lor, că mâncăm haotic și nu foarte sănătos, a fost confirmată de către studii. ...

Imediat după sărbători, dar și după o perioadă lungă de post, prima masă a zilei trebuie să includă alimente care să vă ofere suficientă energie pentru a face față provocărilor cotidiene. Nu știți care sunt cele mai bune ...

Specialiștii spun mereu că un mic dejun sănătos nu se referă la mesele rapide pe care puteți lua dimineața, pe fugă. De fapt, servirea micului dejun trebuie făcută într-un fel anume. Ca urmare, este indicat să vă aflați ...

Voi știați că, în afara faptului că este extrem de sățioasă și vă ajută să mai pierdeți din kilogramele acumulate în plus, combinația de semințe de chia și fulgi de ovăz vă oferă energie? Din fericire, în ziua de azi, d ...

Costul produselor alimentare de bază care alcătuiesc un mic dejun obișnuit a ajuns la cel mai ridicat nivel din ultimul deceniu, pe fondul vremii nefavorabile și a dificultăților din lanțul de aprovizionare, ceea ce repr ...

În funcție de preferințele și de tabieturile fiecăruia, micul dejun nu este o masă luată în serios de toată lumea, foarte multe persoane o sar sau o înlocuiesc doar cu o ceașcă de cafea. 

Multe persoane consuma la micul dejun un bol de cereale si lapte. Pare alegerea potrivita, nu? Bineinteles, o ceasca de lapte furnizeaza 8 grame de proteina, insa ia in calcul faptul ca, de multe ori, dupa ce n-au mai ra ...

Cerealele sunt concepute ca fiind o masă perfectă pentru începutul unei zile pline de energie și vitalitate. În general, procedeul producerii de cereale este simplu. Semințele sunt transformate în făină, coapte, amesteca ...

Se tot vorbește despre importanța micului dejun. Specialiștii Good Food, de exemplu, recomandă cel puțin 8 grame de fibre la fiecare mic dejun, pentru că altfel, senzația de foame va apărea la scurt timp după ce ai luat ...

Fără doar și poate, micul dejun și-a câștigat statutul de cea mai importantă masă a zilei. Pe lângă faptul că ne dă energia necesară pentru a face față obligațiilor zilnice, ne ajută și la slăbit. Cercetătorii atenționea ...

Mămicile care nu au timp, dimineață, pentru prepararea unei rețete elaborate pentru micul dejun, pot să prepare, repede, un milkshake practic și sățios. Este nevoie de un blender și de următoarele ingrediente: - o c ...

O serie de obiceiuri proaste, precum alimentele dulci și sucurile consumate la prima masă din zi, pot să-ți distrugă nu doar silueta, ci și sănătatea, avertizează specialiștii.Alegerile pe care le faci la micul dejun au ...

Cu toate că este cea mai importantă masă a zilei, foarte multă lume sare peste micul dejun, fie din lipsă de timp, fie din comoditate. Însă motivele pentru care nu trebuie să ieși din casă fără să mănânci sunt foarte imp ...

Ouă jumări cu brânză și roșiiNutriționistul Elisa Zied, autoarea cărții "Younger Next Week", preferă ouăle jumări și brânza Cheddar, puse peste pâine in-tegrală prăjită. Un alt mic dejun pe care-l preferă este obișnuitul ...

1. O omletă din două ouă, câteva nuci și două roșii. 2. Un pahar de iaurt cu o lingură de semințe de in, câteva nuci și două felii de pâine. 3. O salată din legume diverse cu măsline, două ouă fierte și puțină carne răma ...

Nu mai știi ce să mănânci dimineața la micul dejun, mai ales atunci când este prea cald afară? Descoperă câteva idei pentru un mic dejun răcoritor și rapid!1. Parfait de iaurt cu ovăz și fructe de sezonEste un mic dejun ...

Există combinații sau alimente care reprezintă o mare eroare de alimentație. Iată câteva produse pe care nutriționiștii vă sfătuiesc să le evitați la micul dejun, chiar dacă mulți sunt de părere că dimineața poți să mănâ ...

Când vine vorba de a alege între ouă și cereale la micul dejun, specialiștii în nutriție ne sfătuiesc să mergem pe prima variantă dacă vrem să uităm de foame, cel puțin până la prânz.Ouăle servite la micul dejun "taie f ...

Parlamentarii sunt nemulțumiți că vor trebui să renunțe la micul dejun luat la hotel începând cu data de 1 ianuarie, pentru care erau alocați 110 lei pe zi pentru fiecare ales în parte.De la 1 martie, aleșii poporului vo ...

Parlamentarii sunt nemulțumiți că vor trebui să renunțe la micul dejun luat la hotel începând cu data de 1 ianuarie, pentru care erau alocați 110 lei pe zi pentru fiecare ales în parte.De la 1 martie, aleșii poporului vo ...

În primul rând, de la micul dejun nu trebuie să lipsească proteinele și fibrele. O sursă bună de proteine pot fi diferite tipuri de carne slabă (pui sau pește fiert), ouăle, legumi-noasele (mazăre, fasole, soia), oleagin ...

Dacă dimineața ești trezit de cuvintele "Trezește-te, dragul meu, am făcut mic-dejunul tău preferat", înseamnă că:- Ai dormit la amantă.- Încă nu te-ai trezit.- Seara, în ajun, ea și-a cumpărat o geantă Louis Vuitton.- P ...

Actrița este o fire activă căreia nu îi place să lenevească în pat nici măcar în weekend. Pentru că vremea este frumoasă și nu te lasă sufletul să stai în casă, Laura Cosoi a decis să iasă în oraș și să ia micul dejun.Da ...