Toate știrile despre nutriție în ziarul Cuget Liber Online.

Nutriție

233 articole cu tagul " nutriție". Ultima știre adaugata : Vineri, 15 Mai 2026.

Antioxidanții: ce sunt, la ce folosesc și în ce alimente îi găsim

Cuget Liber -

22 August 2013

Auzi peste tot despre cât de buni sunt antioxidanții pentru sănătatea și frumusețea ta. Însă, știi mai exact ce sunt aceste substanțe, la ce folosesc și în ce alimente îi găsești?Ce sunt antioxidanțiiUn antioxidant este ...

detoxifiere

Detoxifierea cu lămâi

Cuget Liber -

20 August 2013

Lămâile reprezintă un izvor de sănătate iar, mai nou, până și vedetele de la Hollywood optează pentru dieta de detoxifiere cu lămâi. Cu ajutorul acestei diete poți pierde chiar 4,5 kilograme în două săptămâni.Dieta cu lă ...

dietă

Idei de gustări dulci, sărace în calorii

Cuget Liber -

20 August 2013

Una dintre cele mai mari provocări, atunci când ești la dietă, e să-ți stăpânești apetitul pentru dulciuri.Odată ce un anumit lucru este interzis, el devine dintr-o dată parcă mai tentant. Așa se întâmplă și cu dulciuril ...

dietă

Semne care trădează o alimentație incorectă

Cuget Liber -

12 August 2013

E posibil ca micile tale probleme de sănătate să apară din cauza carenței unor vitamine. Potrivit Click Lifestyle, iată câteva din semnalele de alarmă ale organismului cu vitamine și minerale în minus:Dureri în tot corpu ...

dietă

Greșeli severe de alimentație

Cuget Liber -

12 August 2013

Dieteticienii au realizat un top al celor mai frecvente greșeli de alimentație care au un impact major asupra siluetei și sănătății. Iată câteva dintre acestea:Să presupui că așa-zisele calorii bune nu contează la greuta ...

dietă

Cum să-ți pui în cui pofta de dulce

Cuget Liber -

12 August 2013

Bomboane, prăjituri, ciocolată, cafea cu frișcă... Parcă n-ai vrea să mănânci altceva cât e ziua de lungă! Însă dulciurile pot lăsa urme serioase asupra siluetei tale. Iată care sunt, potrivit Click.ro, soluțiile pentru ...

dietă

Prânzul perfect

Cuget Liber -

09 August 2013

De cele mai multe ori uităm să mâncăm la prânz sau o facem pe fugă, într-o scurtă pauză la birou. Sau, și mai rău, mâncăm în fața calculatorului sau în fața dosarelor pe care le avem de rezolvat. Dacă mai adăugăm că am u ...

dietă

Trucuri ca să-ți controlezi pofta pentru dulciuri

Cuget Liber -

09 August 2013

Nu ai cum să le elimini total, dar poți să faci alegeri mai puțin nocive și să le consumi doar ocazional. Descoperă cum să-ți controlezi pofta de dulce!Îți este greu să re-ziști tentațiilor dulci din supermarket? Reți-ne ...

dietă

Cinci alimente care îți apără pielea de radiațiile solare

Cuget Liber -

09 August 2013

Știm că fructele și legumele roșii sau portocalii au proprietatea de a ne apăra pielea de efectele nocive ale radiațiilor solare. Include în dieta ta alimentele care fac minuni pentru pielea ta!Atunci când stai la s ...

caniculă

Ce mâncăm în zilele caniculare

Cuget Liber -

06 August 2013

Atunci când termometrul depă-șește 40 de grade la umbră, parcă este prea cald și pentru a mânca. Totuși, nu trebuie să uiți de ali-mentația sănătoasă nici în aceste zile caniculare! Este simplu să te hrănești sănătos cu ...

dietă

Alimente pe care să le eviți ca să nu te balonezi

Cuget Liber -

06 August 2013

După ce ai muncit luni de zile pentru a obține abdomenul plat mult visat, ultimul lucru pe care ți-l dorești este să te alegi cu burtica umflată la plajă. Alege-rile alimentare pe care le faci reprezintă cauza principală ...

dietă

Mai puține gustări sărate pentru copii

Cuget Liber -

06 August 2013

Copiii adoră gustările sărate, dar cei care mănâncă trei sau mai multe gustări sărate pe săptămână sunt mai predispuși să sufere de astm. Pentru că urmează vacanța de Paști, încearcă să înlocuiești gustările cu popcorn f ...

dietă

Mese pline de energie

Cuget Liber -

06 August 2013

Te-ai întrebat vreodată cum reușesc unii oameni să-și înceapă ziua când se crapă zorile, cu entuziasm și energie, fără să consume o ceașcă de cafea? Iar dacă ai avut probleme cu somnul, cu siguranță i-ai invidiat pe cei ...

dietă

Gustarea de după cină, pro sau contra?

Cuget Liber -

01 August 2013

În cazul în care aportul tău zilnic de calorii este adecvat pentru pierderea în greutate sau pentru întreținere, acesta poate beneficia de o mică gustare după cină, spune Joni Rampolla, RD, Director de Nutriție și de fru ...

dietă

Cele mai nesănătoase obiceiuri alimentare

Cuget Liber -

01 August 2013

Agenda prea încărcată de peste zi, stresul cotidian și procesarea indus-trializată a alimentelor sunt principalii factori care au dus la schimbarea obiceiurilor alimentare ale românilor. Atenție, bolile cardiovasculare, ...

dietă

De ce trebuie să bei apă imediat după trezire

Cuget Liber -

01 August 2013

Beneficiile consumului de apă sunt nenumărate. Potrivit Fitness@ Nutritie.ro, iată șase motive foarte importante pentru care trebuie să bei apă imediat după ce te trezești:1. Purifică intestinele și nutrienții se absorb ...

dietă

Ce să mâncăm ușor, vara

Cuget Liber -

01 August 2013

Indiscutabil, vara, stilul de ali-mentație ar trebui să fie și el diferit față de cel din restul anului din două motive: ne place să servim preparate proaspete și nu avem chef de gătit. Iar dacă e să vorbim despre un men ...

dietă

Nu poți să slăbești? Iată de ce!

Cuget Liber -

01 August 2013

Încerci să slăbești apelând la tot felul de diete, mai simple ori mai sofisticate, dar în ciuda eforturilor, rezultatele nu sunt mulțumitoare. Iată care sunt cauzele despre care specialiștii spun că sunt o frână în calea ...

roșii

Roșiile false din piețe

Cuget Liber -

30 Iulie 2013

Dacă-l vezi, poți să juri că-i roșie, dar odată ce-l guști îți dai seama că exoticul fruct kaki are un gust care oscilează între piersică și pepene galben. Puterea sa constă în paleta variată de vitamine (complex de B-ur ...

supă

Supa care scade tensiunea arterială

Cuget Liber -

30 Iulie 2013

Rețeta a fost concepută pentru a ușura viața persoanelor cu tensiune arterială ridicată și nu numai. Ingredintele sunt dintre cele mai simple și ieftine, un argument în plus pentru a încerca acestă combinație medi-terane ...

dietă

Alimente care stârnesc dorința sexuală a femeilor

Cuget Liber -

30 Iulie 2013

La piață sau la supermarket, trecem de multe ori pe lângă ele, le cumpărăm atunci când avem nevoie, dar prea puțin ne gândim la aportul lor în ceea ce privește viața sexuală. Iată un top al celor mai importante 5 aliment ...

dietă

Ce sunt alimentele cu calorii negative

Cuget Liber -

30 Iulie 2013

În categoria alimentelor cu calorii negative intră anumite fructe, legume, mirodenii, condimente care necesită pentru digerarea lor un consum caloric mai mare decât conțin ele însele. Din această cauză, aceste alimente s ...

slăbire

Ce "flecuștețe" compromit dieta de slăbire

Cuget Liber -

30 Iulie 2013

Cu toate că sunt recomandate în orice cură de slăbire, gustările, aceste "flecuștețe culinare" pot fi una din cauzele creșterii în greutate dacă nu sunt corect porționate. Într-adevăr, nutriționiștii recomadă ...

ananas

Beneficiile ananasului

Cuget Liber -

26 Iulie 2013

Gustos și sărac în calorii, ananasul se găsește în supermarket-urile din România pe tot parcursul anului, atât proaspăt, cât și conservat. Zona cea mai apropiată de bază a ananasului conține mai mult zahăr și este mai du ...

mic dejun

Slăbit rapid: idei pentru un mic dejun răcoritor, potrivit pentru zilele de vară

Cuget Liber -

26 Iulie 2013

Nu mai știi ce să mănânci dimineața la micul dejun, mai ales atunci când este prea cald afară? Descoperă câteva idei pentru un mic dejun răcoritor și rapid!1. Parfait de iaurt cu ovăz și fructe de sezonEste un mic dejun ...

dietă

Ai eliminat complet grăsimile din alimentație? Riști sănătatea unghiilor, a pielii și a părului!

Cuget Liber -

26 Iulie 2013

Grăsimile "bune" sunt grăsimile nesaturate, grăsimile de natură vegetală sau grăsimea de pește.Dacă ne referim la grăsimile vegetale, atunci este bine să consumăm ulei de floarea soarelui sau ulei de măsline. De multe or ...

celulita

Dieta anti-celulită

Cuget Liber -

23 Iulie 2013

90% din femei vor să scape de celulită, iar alegerea corectă a alimentelor joacă un rol esențial. Poți avea pielea la care visezi în doar 4 săptămâni cu ajutorul acestui regim care va face celulita să dispară pentru to ...

Dieta si nutriție

Trei alimente care ne binedispun

Cuget Liber -

23 Iulie 2013

Starea noastră nu este influențată doar de circumstanțe, ci și de alimentele pe care le consumăm. Iar dacă circumstanțele sunt uneori greu de controlat, nimeni nu ne împiedică să consumăm zilnic un aliment care să n ...

Dieta si nutriție

Cum să-ți menții greutatea după cura de slăbire

Cuget Liber -

23 Iulie 2013

Principiile de bază pe care trebuie să le ai în vedere pentru menținerea greutății după o cură de slăbire privesc vechile obiceiuri de care trebuie să te desprinzi definitiv.Astfel că, este obligatoriu să îți schimbi sti ...

alimente

Grupe de alimente care te protejează de soare

Cuget Liber -

19 Iulie 2013

Vrei să te protejezi de soare? Pe lângă creme și uleiuri care îți protejează pielea de ultraviolete, află că există și alimente care te ajută în acest sens. Acestea blochează razele soarelui prin antioxidanții pe care îi ...

pagina precedentă

1...4 567 8

pagina următoare