Toate știrile despre nutriție în ziarul Cuget Liber Online.

Nutriție

233 articole cu tagul " nutriție". Ultima știre adaugata : Vineri, 15 Mai 2026.

fructe

Cuget Liber -

14 Februarie 2013

Fructele nu sunt doar bune la gust, sunt și sănătoase. Bogate în vitamina A și C, minerale, antioxi-danți, fibre și alte substanțe hrănitoare, fructele pot preveni bolile de inimă, infarcturile, controla tensiunea și col ...

Dieta si nutriție

Slăbește sănătos, în zece pași

Cuget Liber -

14 Februarie 2013

1. Consumă doar alimente naturale. Dacă alimentația ta este axată pe fructe, legume, pește, carne de pasăre sau altă carne slabă și vei evita consumul de alimente procesate - inclusiv prăjituri, snackuri, dulciuri și cer ...

hamburger

Hamburgeri pe placul nutriționiștilor

Cuget Liber -

06 Februarie 2013

În cazul în care te simți dependent de hamburgeri, nutriționiștii vin cu unele sfaturi. E posibil să nu renunți la acest deliciu, în cazul în care îl prepari într-un mod sănătos.În loc de chifla albă, folosește-o p ...

Dieta si nutriție

Revigorează-ți pasiunea: cele mai bune alimente afrodisiace

Cuget Liber -

06 Februarie 2013

În ziua de azi, afrodisiacele sunt folosite pentru a crește dorința sexuală. Iată o listă cu cele mai cunoscute și la îndemână alimente afrodisiace:Ananas: este bogat în potasiu și vitamină B (responsabile cu producerea ...

Dieta si nutriție

Băuturi de evitat pentru o siluetă de invidiat

Cuget Liber -

06 Februarie 2013

Indiferent că încerci să slăbești, să-ți menții suplețea taliei sau să adopți un stil de viață sănătos, trebuie să acorzi o atenție sporită băuturilor pe care le consumi. Iată care sunt principalii inamici ai siluetei ta ...

Dieta si nutriție

Scapă de burtă fără să te înfometezi sau să mergi la sală

Cuget Liber -

06 Februarie 2013

Cine nu-și dorește un abdomen plat fără pic de grăsime așa cum vedem în reclame? De cele mai multe ori, pentru a arăta astfel este nevoie de mari sacrificii și efort fizic. Iată însă că există și alte căi pe care chiar ș ...

cancer

AVERTISMENT / IATĂ ALIMENTELE care pot produce CANCER!

Cuget Liber -

31 Ianuarie 2013

Mâncarea joacă un rol extrem de important când vine vorba despre sănătate, cel mai important argument fiind acela că în anumite condiții poate facilita apariția cancerului. Iată care sunt cele mai periculoase alegeri ali ...

Dieta si nutriție

Motive pentru a urma o dietă

Cuget Liber -

31 Ianuarie 2013

Motivele pentru a urma o dietă sunt multiple, de la menținerea siluetei până la prevenirea bolilor precum infarctul miocardic, accidente vasculare cerebrale, obezitatea, osteoporoză, câteva tipuri de cancere. Organismul ...

pește

Nicio masă fără pește, însă nu tot ce înoată se mănâncă

Cuget Liber -

31 Ianuarie 2013

Cu toții am auzit măcar o dată spunându-se cât de sănătos este peștele, mai ales pentru conținutul bogat de acizii grași Omega3. Toți medicii recomandă măcar o dată pe săptămână consumul de pește, atât în alimentația cop ...

mic dejun

Micul dejun, cea mai importantă masă a zilei. Ce să mâncăm și care sunt alimentele interzise

Cuget Liber -

31 Ianuarie 2013

În primul rând, de la micul dejun nu trebuie să lipsească proteinele și fibrele. O sursă bună de proteine pot fi diferite tipuri de carne slabă (pui sau pește fiert), ouăle, legumi-noasele (mazăre, fasole, soia), oleagin ...

Dieta si nutriție

Ce fructe și legume să nu mâncați când luați pastile

Cuget Liber -

29 Ianuarie 2013

Știi deja că alcoolul și medicamentele reprezintă o combinație aproape letală, însă bănuiai că și unele alimente pot avea efecte devastatoare atunci când sunt luate împreună cu anumite pastile? Iată în continuare câteva ...

sugar

Care este necesarul energetic al sugarilor?

Andreea NĂSTASE -

23 Ianuarie 2013

Necesitățile energetice exprimate pe kilogram - corp sunt de 3-4 ori mai mari ca ale unui adult. Metabolismul este mai crescut în această perioadă, diminuându-se apoi în cursul vieții. Necesitățile energetice în pri ...

detoxifiere

Cum puteți să vă curățați organismul de toxine în numai trei zile

Andreea PERHAIȚĂ -

23 Ianuarie 2013

Vi se pare că nu reușiți să vă odihniți bine, aveți insomnii, tenul este tern și lipsit de viață, rețineți lichide? Acestea sunt semnele pe care vi le dă organismul atunci când are nevoie de o cură de detoxifiere. Este u ...

zmeură

Zmeura întărește sistemul imunitar

Cuget Liber -

16 Ianuarie 2013

Un fruct delicios care se găsește cu preponderență în perioada anotimpului cald este zmeura. Aceasta conține substanțe care ajută la prevenirea infecțiilor vezicii urinare prin împiedicarea aderenței bacteriilor la celul ...

Dieta si nutriție

Leac la îndemână pentru migrene

Cuget Liber -

16 Ianuarie 2013

Ai grijă câtă apă bei! Medicii atrag atenția că majoritatea migrenelor sunt cauzate de deshidratarea organismului, motiv pentru care le recomandă tuturor să bea în fiecare zi suficientă apă. De asemenea, oamenii de știin ...

Dieta si nutriție

Ceaiul verde, cheia sănătății

Cuget Liber -

16 Ianuarie 2013

Consumul regulat de ceai verde contribuie la arderea grăsimilor și la echilibrarea concentrației de zahăr din sânge. Totodată protejează pielea de factorii externi și previne eficient apariția ridurilor. Este bogat în vi ...

alimente

Alimente care te ajută să trăiești o sută de ani

Cuget Liber -

16 Ianuarie 2013

Vitaminele, mineralele, grăsimile sănătoase și nutrienții esențiali sunt extrem de importante pentru sănătatea ta. Însă mai există și alte superalimente benefice pentru tine, mai ales dacă vrei să trăiești mulți, mulți a ...

Dieta si nutriție

Tu știi la ce ore trebuie să mănânci?

Cuget Liber -

16 Ianuarie 2013

Un orar al meselor, respectat zilnic, îți reglează tranzitul intestinal, are beneficii asupra funcționării metabolismului (pe care îl accelerează) și te ajută să consumi o cantitate mai mică de alimente, astfel încât să ...

copil

Workshop gratuit despre problemele de nutriție din prima copilărie

Florentina BOZÎNTAN -

10 August 2012

Asociația Clubul Isis, cu sprijinul Spitalului Privat Isis și al Academiei de Nutriție Nestle organizează workshop-ul "Probleme actuale de nutriție în prima copilărie".Evenimentul se adresează medicilor de familie, speci ...

diabet

Constanța va fi gazda campaniei "Controlează-ți diabetul!"

Alexandra MALACHI -

30 Iunie 2012

Cea de-a doua ediție a campaniei naționale "Controlează-ți diabetul" se va desfășura, anul acesta, la Constanța. Evenimentul va avea loc în perioada 7 - 8 iulie și este organizat de Societatea Română de Diabet, Nutr ...

pâine

Cât de important este să mâncăm pâine în fiecare zi

Alexandra MALACHI -

14 Mai 2012

Pâinea este cea mai banală și mai accesibilă sursă de glucide, susțin medicii nutriționiști. Cum organismul nostru funcționează pe bază de glucoză, pâinea nu ar trebui să lipsească din dieta noastră zilnică, este de păre ...

proteine

Există și grăsimi bune pentru organism

Andreea PERHAIȚĂ -

11 Aprilie 2012

Grăsimile au căpătat o reputație proastă în ultimii ani. Ele ne pot îngrășa și îmbolnăvi de inimă. Dar există și grăsimi de care organismul nostru are nevoie pentru a rămâne sănătos."Dietele sărace în grăsimi au dat greș ...

manual

Premieră în educație

Simona ANGHEL -

04 Februarie 2012

S-a lansat primul manual de nutriție pentru școlarii mici, avizat de Ministerul Educației, Cercetării, Tineretului și Sportului, introdus ca opțional în curricula școlară din România.Realizat de către nutriționistul lect ...

pagina precedentă

1...6 78

pagina următoare